Фотографии красивых квартир
<p class="">Обустройство уютной квартиры — это большой труд и вместе с тем большая радость. Многие дизайнеры,

Как превратить дом в оазис: 4 совета от психолога



Обустройство уютной квартиры — это большой труд и вместе с тем большая радость. Многие дизайнеры, архитекторы и просто фанаты красивых интерьеров составляют свои «правила счастливого дома». Что-то из этого стоит рассмотрения, а что-то — нет. Сегодня мы решили изучить несколько правил, которые психолог и основатель медицинского центра в Калифорнии  Дипак Чопра считает основными для создания дома умиротворяющей и здоровой атмосферы.

Учитывая, что мы проводим более 90% времени в помещении, становится все более важным использовать дома в качестве пространств, которые могут активно способствовать нашему здоровью. Я считаю, что есть прямая связь между нашими домами и тем, как мы себя чувствуем, насколько высока наша производительность, энергия и уровень стресса. Есть четыре аспекта, на которые я советую обращать внимание своим клиентам.

Воздух

Как известно, комнатные растения, поглощающие атмосферные токсины, делают воздух в помещении более здоровым и легким. А чем легче нам дышать, тем лучше мы себя чувствуем и выглядим. Особенное спасибо за позитивные изменения скажет ваша кожа. 

Мы неоднократно писали о том, какие растения лучше всего очищают воздух в квартире, какие —  способствуют хорошему сну и какие —  нельзя держать в доме. Сейчас мы посмотрим, что за рекомендации раздает один из самых знаменитых флористических магазинов в Нью-Йорке The Sill.

The Sill советуют выбирать для дома: ассорти папоротников, английский плющ, аглаонему китайскую вечнозеленую, филодендрон плющевидный и драцену.

Дипак Чопра уверен, что дом необходимо постоянно проветривать, чтобы свежий воздух циркулировал. Не стоит также забывать и о таком изобретении, как увлажнитель воздуха. Это настоящее спасение в больших городах.

Вода

Качество воды зависит от города, в котором вы живете, и от водопровода, соответственно. Часто ли вы замечали во время путешествий, что вода отличается от той, к которой мы привыкли дома? Волосы ведут себя иначе, кожа тоже. Для того, чтобы чувствовать себя бодрее, Дипак Чопра советует поставить в квартире хорошие фильтры? причем не только для питьевой воды, но и для той, которой вы умываетесь. 

Свет

Чопра придерживается мнения, что для человека очень важен циркадный ритм, другими словами — биологические часы. Человек настроен на 24-часовой день, и в одно время его производительность выше, в другое — у него будет наилучший сон, в третье — определенные гормоны вырабатываются наиболее активно. 

Один из наиболее эффективных внешних сигналов, поддерживающих 24-часовый цикл, — это свет. Дипак Чопра советует заменить любое яркое ночное освещение на светодиодные лампы, которые не будут подавлять производство мелатонина, а также приобрести будильник, имитирующий рассветные лучи.

Цветовая гамма

Выбранная цветовая гамма интерьера тоже способна влиять на наше состояние, настроение и даже уровень стресса и усталости. Есть нейтральные цвета — бежевый, песочный, серый, есть успокаивающие и умиротворяющие — голубой, синий, природные оттенки зеленого, нежно-розовый, и есть будоражащие и тяжелые для восприятия — красный, оранжевый, фиолетовый, любые кислотные оттенки.

Помните об этом, оформляя спальню, детскую или гостиную. Если в кабинете вполне уместна красная акцентная стена, то в спальне она, скорее всего, будет вызывать бессонницу и тревогу. 

Психолог считает, что лучшая формула интерьера — это нейтральная цветовая гамма + яркие акценты по вкусу хозяев.

Источник: mindbodygreen.com

Больше интересного на «Квартблоге»:

Как правильно выбрать встраиваемую бытовую технику? Часть вторая.
Как рассчитать материалы для ремонта: обои, краску и плитку


Шкафы и меблировка в интерьере: советы дизайнера и 10 типичных ошибок


Источник: Как превратить дом в оазис: 4 совета от психолога
Написал:
Теги: Полезные советы дом совет Атмосфера вкус внимание

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как получать удовольствие от секса: советы психолога
Как получать удовольствие от секса: советы психолога
0
Капризулька 20:25 15 фев 2018
Все женские проблемы берутся отсюда! Откровения гениального психолога.
Все женские проблемы берутся отсюда! Откровения гениального психолога.
45
Мир Путешествий 10:25 25 апр 2017
Что подарить на День Святого Валентина? Что подарить на День Святого Валентина?
5
Дизайны квартир для жизни 04:08 28 апр 2016
Как улучшить интерьер спальни : мнение психолога и советы профи
Как улучшить интерьер спальни : мнение психолога и советы профи
0
Дизайны квартир для жизни 04:08 28 апр 2016
Осторожно, психолог!
Осторожно, психолог!
1
Общество и я 20:00 07 сен 2017
5 ошибок, которые превратят даже самый стильный образ в дешевку!
5 ошибок, которые превратят даже самый стильный образ в дешевку!
16
Мир Путешествий 06:44 10 сен 2016
Советы психолога: 60 незаменимых фраз, которые сделают твоего ребенка счастливым.
Советы психолога: 60 незаменимых фраз, которые сделают твоего ребенка счастливым.
15
Цветик-семицветик 06:38 29 ноя 2017
10 СОВЕТОВ О БРАКЕ ОТ РАЗВЕДЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ
10 СОВЕТОВ О БРАКЕ ОТ РАЗВЕДЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ
5
Мир Путешествий 16:15 27 янв 2018
Как обустроить комнату первоклассника: советы психолога
Как обустроить комнату первоклассника: советы психолога
0
Красивые квартиры 18:00 23 авг 2016
Как улучшить интерьер спальни: мнение психолога и советы профи
Как улучшить интерьер спальни: мнение психолога и советы профи
1
Дизайны квартир для жизни 11:05 10 янв 2018
5 ошибок, которые превратят даже самый стильный образ в дешевку!
5 ошибок, которые превратят даже самый стильный образ в дешевку!
3
Цветик-семицветик 01:45 11 сен 2016
Цвет в спальне: что рекомендуют психологи
Цвет в спальне: что рекомендуют психологи
0
Красивые квартиры 17:00 20 май 2016
Увидив фиолетовые отметины на лапах спасенного кота, ветеринары сразу поняли, какой ужасной опасности он избежал
Увидив фиолетовые отметины на лапах спасенного кота, ветеринары сразу поняли, какой ужасной опасности он избежал
0
Поговорим? О нашем... О женском... 12:01 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства