Фотографии красивых квартир

Как превратить дом в оазис: 4 совета от психолога

Обустройство уютной квартиры — это большой труд и вместе с тем большая радость. Многие дизайнеры, архитекторы и просто фанаты красивых интерьеров составляют свои «правила счастливого дома». Что-то из этого стоит рассмотрения, а что-то — нет. Сегодня мы решили изучить несколько правил, которые психолог и основатель медицинского центра в Калифорнии  Дипак Чопра считает основными для создания дома умиротворяющей и здоровой атмосферы.

Учитывая, что мы проводим более 90% времени в помещении, становится все более важным использовать дома в качестве пространств, которые могут активно способствовать нашему здоровью. Я считаю, что есть прямая связь между нашими домами и тем, как мы себя чувствуем, насколько высока наша производительность, энергия и уровень стресса. Есть четыре аспекта, на которые я советую обращать внимание своим клиентам.

Воздух

Как известно, комнатные растения, поглощающие атмосферные токсины, делают воздух в помещении более здоровым и легким. А чем легче нам дышать, тем лучше мы себя чувствуем и выглядим. Особенное спасибо за позитивные изменения скажет ваша кожа. 

Мы неоднократно писали о том, какие растения лучше всего очищают воздух в квартире, какие —  способствуют хорошему сну и какие —  нельзя держать в доме. Сейчас мы посмотрим, что за рекомендации раздает один из самых знаменитых флористических магазинов в Нью-Йорке The Sill.

The Sill советуют выбирать для дома: ассорти папоротников, английский плющ, аглаонему китайскую вечнозеленую, филодендрон плющевидный и драцену.

Дипак Чопра уверен, что дом необходимо постоянно проветривать, чтобы свежий воздух циркулировал. Не стоит также забывать и о таком изобретении, как увлажнитель воздуха. Это настоящее спасение в больших городах.

Вода

Качество воды зависит от города, в котором вы живете, и от водопровода, соответственно. Часто ли вы замечали во время путешествий, что вода отличается от той, к которой мы привыкли дома? Волосы ведут себя иначе, кожа тоже. Для того, чтобы чувствовать себя бодрее, Дипак Чопра советует поставить в квартире хорошие фильтры? причем не только для питьевой воды, но и для той, которой вы умываетесь. 

Свет

Чопра придерживается мнения, что для человека очень важен циркадный ритм, другими словами — биологические часы. Человек настроен на 24-часовой день, и в одно время его производительность выше, в другое — у него будет наилучший сон, в третье — определенные гормоны вырабатываются наиболее активно. 

Один из наиболее эффективных внешних сигналов, поддерживающих 24-часовый цикл, — это свет. Дипак Чопра советует заменить любое яркое ночное освещение на светодиодные лампы, которые не будут подавлять производство мелатонина, а также приобрести будильник, имитирующий рассветные лучи.

Цветовая гамма

Выбранная цветовая гамма интерьера тоже способна влиять на наше состояние, настроение и даже уровень стресса и усталости. Есть нейтральные цвета — бежевый, песочный, серый, есть успокаивающие и умиротворяющие — голубой, синий, природные оттенки зеленого, нежно-розовый, и есть будоражащие и тяжелые для восприятия — красный, оранжевый, фиолетовый, любые кислотные оттенки.

Помните об этом, оформляя спальню, детскую или гостиную. Если в кабинете вполне уместна красная акцентная стена, то в спальне она, скорее всего, будет вызывать бессонницу и тревогу. 

Психолог считает, что лучшая формула интерьера — это нейтральная цветовая гамма + яркие акценты по вкусу хозяев.

Источник: mindbodygreen.com

Больше интересного на «Квартблоге»:

Как правильно выбрать встраиваемую бытовую технику? Часть вторая.
Как рассчитать материалы для ремонта: обои, краску и плитку
Шкафы и меблировка в интерьере: советы дизайнера и 10 типичных ошибок


Источник: Как превратить дом в оазис: 4 совета от психолога
Автор:
Теги: Полезные советы дом совет Атмосфера вкус внимание

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
3 совета психолога, как полюбить себя?
3 совета психолога, как полюбить себя?
41
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:33 28 апр 2020
Как найти достойного мужчину на сайтах знакомств: 4 ключевых совета психолога
Как найти достойного мужчину на сайтах знакомств: 4 ключевых совета психолога
5
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 10:06 03 авг 2022
Бабушкина мудрость от известного психолога: «Не копите!»
Бабушкина мудрость от известного психолога: «Не копите!»
30
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:22 14 фев 2023
Что делать, если отношения с мужем стали пресными и скучными: эффективные советы психолога
Что делать, если отношения с мужем стали пресными и скучными: эффективные советы психолога
9
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:04 10 авг 2020
Как превратить квартиру в антистресс-пространство
Как превратить квартиру в антистресс-пространство
3
Человек познаёт мир 10:36 09 янв 2024
Как выстроить отношения между отчимом и ребенком: 5 советов от детского психолога
Как выстроить отношения между отчимом и ребенком: 5 советов от детского психолога
9
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:32 21 апр 2022
Секреты, которые помогут даже самую унылую кухню превратить в конфетку
Секреты, которые помогут даже самую унылую кухню превратить в конфетку
7
Человек познаёт мир 22:14 13 май 2023
Все женские проблемы берутся отсюда! Откровения гениального психолога.
Все женские проблемы берутся отсюда! Откровения гениального психолога.
58
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:37 27 окт 2020
Поездка по Перу. Оазис Уакачина
Поездка по Перу. Оазис Уакачина
0
Интересный мир 10:10 28 июн 2016
Как сохранить любовь: 9 советов от 93-летнего психолога
Как сохранить любовь: 9 советов от 93-летнего психолога
19
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:56 20 мар 2021
Советы психолога: 60 незаменимых фраз, которые сделают твоего ребенка счастливым.
Советы психолога: 60 незаменимых фраз, которые сделают твоего ребенка счастливым.
28
Женский развлекательный и поучительный сайт. 12:32 22 окт 2020
Основные правила построения здоровых отношений
Основные правила построения здоровых отношений
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 12:27 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства